SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po cyklu

  • Trening mięśni brzucha, jak trenować ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na mięśnie brzucha oraz sposób ich trenowania wedle obranego sobie celu. Jest to niezbędne do osiągnięcia zaplanowanego efektu. Należy jeszcze dodać, że również po okresie cyklu trneingowego na tą partie dla uzyskania lepszego efektu niezbędny jest okres regeneracji. Obojętnie jaką metodą trenujemy mięśnie brzucha oraz niezależnie od celu jaki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14843 Data: 2008-06-13 02:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 miesięczny trening poprawiający parametry siłowe i wytrzymałościowe oraz dietę podkręcającą metabolizm uczestniczki. Przystępowanie do konkursu zaraz po wymęczającym cyklu treningowym i ostrej diecie redukcyjnej mija się z celem. Globalnie zasady zostają niezmienne, zastrzegamy sobie jeszcze zmiany szczegółów w kwestii diety i zasad [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 18154 Data: 2012-11-10 15:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dlatego małe dawki tych substancji są w stanie maksymalnie chronić przed katabolizmem oraz wykazać prawdziwe działanie anaboliczne. Ponieważ AKG jest pośrednikiem w cyklu Krebsa, molekuła G-AKG łatwo przedostaje się do komórek mięśniowych, przyspieszając w ten sposób process regeneracji mięśni. XPANSION MATRIX składający się z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12176 Data: 2006-11-15 17:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem w 13 tygodniu pierwszego cyklu. Wiem wiem, miało być 8 tyg i na jednym środku, ale fajnie się rozkręciło i w związku z tym przeciągnąłem. Startowałem z wagi 97kg(byłem po rocznej redukcji), teraz jest 106(przed dnp było 108 ale w pracy przez dwa tygodnie robiłem po 23km pieszo dziennie więc trochę przyredukowałem smalec), pas w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2012-06-24 10:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] enan nie zacznie działać. Po skonczeniu trena zwiekszam dawke Enana ze by nie bylo zastoju. Provi + nolva, bo nie chce nasiąknąć wodą i tłuszczem + mam tendencje do gino. Do cyklu bede jadl preparat z 3 substancjami czynnymi na stawy i wyciag z palmy sabałowej,bo mam tendencje do lysienia. Diete na minusie kalorycznym. W tym cyklu chce zredukować [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2014-05-02 10:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido pomoc!!!

    Temat
    Doping

    [...] metanabol polski 100 tabletek 3 tyg. 2 tabletki i 3 następne po 3 oraz stanox scantel 100 tabletek tak samo rozłożony odblokowanie clomid 10 tabletek po jednej dziennie na cyklu nie było raczej problemów a na odbloku i po odbloku strasznie mi spadło libido- do zera problem z erekcją oraz nasienie przezroczyste. Zacząłem podejmować walkę [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 14:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciśnienie, bóle głowy, krzywy kręgosłup, puchnące nogi, wrażliwe jelita (tendencja do lewostronnych wzdęć) czy regularnie miesiączkujesz: tak, aczkolwiek mam zaburzenia cyklu – kilkudniowe plamienia przed i po okresie, który jest bardzo obfity i krótki czy bierzesz tabletki hormonalne: przyjmowałam przez kilka lat, teraz od około dwóch lat [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9858 Data: 2014-06-04 14:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] postów na temat takiego połączenia, ale jakoś nie znalazłem wyczerpujących odpowiedzi ) Nie jestem pewien czy lepiej zrobić z tego kolejny krótki cykl (5 tyg - po pierwszym cyklu efekty były zadowalające ) czy przeciągnąć dłużej na 8-12 tygodni: W głowie ułożyłem sobie coś takiego: 1-5 Meta 30mg ED 1-8(10) Sust 500mg ED 1-8(10) Deka 200mg E7D [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8102 Data: 2008-12-07 23:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -tłuszcz: 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: nabyć troche mięsa i siły 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: żadnego cyklu 11. POZIOM BF%: między 15-20% (dawno nie mierzyłem) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: OK oprócz alergii. 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5065 Data: 2010-08-18 19:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT w poszukiwaniu siły

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Martwy ciąg EQ 275kgna zawodach 290kg treningowo Mój plan obecnie wygląda następująco. Poniedziałek Przysiad 1 tydzień3x3\ 2 tydzień3x4 dodaje 5kg po takim 3 tygodniowym cyklu 3 tydzień4x4/ Dwugłowy maszyna 1x10 lekko 1x8 ciężko 1x6 mocno ciężko Wiosło jednorącz sztangą 1x10 lekko 1x8 ciężko 1x6 mocno ciężko Podciąganie szerokim nachwytem 3x [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2022-01-29 13:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 120 caps Odblok: 28 tab clomidu. Odblok po 2 tygodniach od oststniego zastrzyku 1-3 dzień 2 tab reszta do końca jedna tab.Tribulus start w ostatnim tygodniu cyklu. Przed: Waga: 77 kg Biceps: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2007-04-24 18:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka: 2g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: 4do 6/kg Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kg Opis przebytych cykli sterydowych: jak dotąd 0 Trening: 3-4/tydz Cel cyklu: ubicie, podkreślenie, poprawa jakościowa mięśnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: zadnych doświadczeń Poziom BF%: ok 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2008-06-23 15:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 140 -martwy ciąg: nie robię maksów, w serii 130kg -przysiad: nie robię maksów, w serii 120kg PYTANIE: Cześć, Tytułem wstępu, zanim przejdę do pytań. Aktualnie jestem na cyklu Susta + Bold, cykl 16 tygodni w rozkładzie: 1-16 bold w dawce 500 mg e5d, 1-17 testosteron susta w dawce 250mg e2d, od 6 tygodnia jadę hcg 1000 Iu e7d do końca [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2019-03-31 11:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Do oceny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Whey protein complex 100% 8.Carbo - http://www.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-t651936.html Carbonox Planowany czas cyklu 8 Tygodni - 56 dni Treningi - 24 Cena Ilość Czas na jaki wystarczy przy zalozeniu trening 3x [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5618 Data: 2011-02-18 13:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aby lekko podbic hcg i pociagnac 2tyg dluzej od ostatniego shota propa a po hcg 2xlistek Clomidu, tylko wlasnie nie wiem o ile podbic HCG?? Druga sprawa to cel cyklu no i tu mam problem gdyz glownie chodzi mi aby zlapac na nim czyste mieso z jak najmniejsza iloscia tluszczu i wody. Dlatego napewno podczas cyklu 5xtydz CARDIO 40min + [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2013-03-30 19:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko sterylnie. Tescia i dece mam z British dragon , ostartni cykl to zwykla jefla teść a deke mialem chyba z baltica o i ile dobrze pamietam. Z nietypowych rzeczy na cyklu to jestem juz prawie dla lata na keto ale czytalem ze nie ma przeciwzkazan do cyklu ale kto wie ? W koncu to dieta eliminacyjna Skutki oboczne jakie mam ( nie mowie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2021-03-14 18:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jako, że trafiłem do pierdla w The Crims na 24h i nie mam co robić - to postanowiłem, że podzielę się kilkoma refleksjami z mojego obecnego cyklu. Coraz więcej osób pyta o Trenbolone - czy jest legit, jakie dawki brać, czy też który wybrać? Na chwilę obecną zdecydowałem się zrobić cutter - czyli wycinkę - miałem dużo zaległości. Wróciłem na [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-30 21:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK UNIKNĄĆ KONTUZJI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ta równowaga jest raczej zachowana. Inaczej jest podczas stosowania dopingu. Mięśnie rosną nienaturalnie szybko, a więzadła ścięgna i kości pozostają w tyle. Jeśli jesteś na cyklu musisz jeszcze mocniej uważaj na kontuzje, bo jesteś na nie bardziej podatny. Pamiętaj także, że nie które środki (np. stanazol) wypłukują wapń z twoich kości i stawów. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5994 Data: 2005-05-07 11:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+anavar

    Temat
    Doping

    [...] delikatnie pompuje cale cialo i uciekam na basen:) Staram sie wykonywac dokladnie to co robie,ciezar stanowi kolejna role! Wiec tak chyba wszystko zostanie na czas podczas cyklu trening+dieta.Prosil bym jakie badania porobic po kuracje oslonki na watrobe sa czy potrzebuje inne oslonki na serce itp? zdrowie jest wazne dlatego nie chcem tego [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9755 Data: 2009-03-06 19:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - tym razem jak sama nazwa wskazuje będą to cuda i dziwy - po pierwsze pierwszy raz będę trenował HST (przynajmniej się starał) -bo drugie suple….ale o nich nizej. Cel cyklu - czysta masa. Czas trwania cyklu - 10 tygodni (+/- 1 tydzień) Częstotliwość treningu - HST 3x/ tydzień Jeżeli chodzi o suplementy - troche tu tego będzie: ALE [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-01 21:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)